Eisschwimmen
Eine Welt, die du erst verstehst, wenn du in ihr schwimmst.
Eisschwimmen lässt sich von außen nur schwer erklären.
Da ist diese ganz besondere Stille. Und die Konzentration, die plötzlich ganz von selbst da ist. Aber vor allem das Gefühl, im tiefsten Winter in einem See zu schwimmen und zu merken: Ich kann das.
Du erlebst das Wasser anders. Intensiver. Unmittelbarer. Und mit der Zeit verändert sich auch dein Gefühl dafür, was für dich im Wasser möglich ist. Und auch darüber hinaus.
Eisschwimmen ist deshalb für mich weit mehr als der Kontakt mit Kälte. Es ist Schwimmen in einer außergewöhnlichen Welt.
Eisschwimmen selbst erleben
Eisschwimmen ist nicht Eisbaden. Und auch nicht einfach Kälte aushalten; sondern wirklich schwimmen im Eiswasser. Das kann man lernen und zwar so, dass man nicht den Weg von anderen kopiert, sondern den eigenen Weg dahin findet.
Du willst jetzt mit dem Eisschwimmen anfangen?
Du musst nicht bis zum nächsten Herbst warten.
Wenn du jetzt im Winter einsteigen willst, zeige ich dir, worauf es beim Schwimmen im Eiswasser wirklich ankommt.
In meinem neuen Kurs geht es nicht nur darum, was du theoretisch wissen solltest. Du lernst, Situationen im Eiswasser besser einzuordnen:
Was ist wirklich wichtig und was wird einfach nur in Standardratgebern weitererzählt?
Was beobachtest du bei dir selbst und wann solltest du etwas verändern?
Wie wertest du eine Schwimmeinheit für dich aus?
Wie wird aus einzelnen Versuchen echte Erfahrung und Erfolg?
Der Kurs startet in Kürze. Du kannst dich auf die Warteliste eintragen.
Diesen Winter schwimmst du im Eis.
In 90 Tagen lernst du Eisschwimmen von Grund auf – vom ersten Verständnis für kaltes Wasser bis zu deiner eigenen Strecke im Eiswasser. Du lernst, wie du unter fünf Grad wirklich schwimmst, dein Training aufbaust, dich weiterentwickelst und deine eigenen Entscheidungen im Wasser triffst. Dabei begleite ich dich über den ganzen Weg mit Trainingsplan, Meilensteinen, Austausch und regelmäßigen Fragerunden.
Der aktuelle Kurs läuft bereits. Hier ist die Warteliste für die nächste Runde.
Wissen zum Eisschwimmen
Eisschwimmen oder Eisbaden - wo liegt wirklich der Unterschied?
Viele sagen Eisschwimmen und meinen ein paar Minuten im kalten Wasser stehen. Warum für mich erst zählt, dass du dich im Eiswasser fortbewegst und was dieser Unterschied für deinen eigenen Weg bedeutet.
Wenn Kälte gefährlich wird: Warnzeichen beim Eisschwimmen
Im Eiswasser kann dein eigenes Gefühl dich täuschen. Woran du erkennst, dass dein Körper zu stark auskühlt – und warum du manche Warnzeichen ernst nehmen solltest, bevor du sie selbst deutlich spürst.