Diesen Sommer schwimme ich endlich im Freiwasser.
MEIN NEUER KURS
Der kleine Onlinekurs, der dich vom Ufer ins tiefe Wasser bringt. Ruhig, in deinem Tempo, ohne dass du dich überwinden musst.
Zum Start nur 39 statt 49 Euro
BEKANNT AUS ZDF · rbb · Tagesspiegel · PNN · AOK · Gesundheitsmagazin · Podcast “Chlorgesänge”
Du kannst schwimmen. Aber sobald der Boden weg ist, macht dein Kopf dicht.
Du gehst bis zum Bauch rein und bleibst stehen. Die anderen schwimmen raus, du bleibst am Ufer. Das ist kein Können-Problem. Es ist dein Kopf, der im tiefen Wasser Kontrolle will. Genau da setzen wir an.
Hier wird nicht an deiner Angst gearbeitet.
Die meisten sagen dir, du musst nur mutig genug sein. Einmal die Augen zu und durch. Genau das funktioniert nicht und du weißt es.
Ich gehe den anderen Weg. Wir rühren deine Angst gar nicht erst auf. Du gehst so kleine Schritte, dass jeder sich noch sicher anfühlt, und du gehst erst weiter, wenn der davor dich langweilt. Keine Überwindung, kein tiefes Durchatmen vor dem Sprung. Die Angst löst sich nicht, weil du tapfer warst, sondern weil sie nie groß genug wurde, um dich aufzuhalten.
Das ist kein Mutkurs. Das ist ein Ruhekurs.
Das bekommst du
Fünf kurze Module Eingesprochen, in deinem Tempo.
Deine zwei Notausgänge Dein Sicherheitsnetz, bevor du tiefer gehst.
Die Sieben-Stufen-Treppe Vom Waten am Ufer bis zur vollen Strecke.
Drei Audios für den See Atem, ruhiger Moment und schneller Reset.
Das Workbook mit Logbuch Zum Ausdrucken und Mitnehmen.
Dauerhafter Zugriff Diesen Sommer oder den nächsten.
WER DICH BEGLEITET
Ich bringe seit dreißig Jahren Menschen das Lernen bei. Jetzt bringe ich dich ins tiefe Wasser.
Ich schwimme seit über fünf Jahren jeden Tag im Freiwasser, lange Strecken, bis zu 20 Kilometer am Stück, im Sommer wie im Winter und ich bin ausgebildete Rettungsschwimmerin. Beruflich unterrichte ich seit dreißig Jahren in der Erwachsenenbildung und in der Lehrerausbildung an der Universität. Ich weiß also nicht nur, wie man sicher ins tiefe Wasser kommt, ich weiß vor allem, wie man es so vermittelt, dass es bei dir wirklich ankommt. Auch ich kenne den Respekt vor der Tiefe, vor dem Moment, in dem der Boden weg ist. Genau diesen Schritt gehen wir hier zusammen, in kleinen, sicheren Stufen.
Stimmen zum Kurs
Es funktioniert wirklich. Bin gestern einen halben Kilometer ganz entspannt in meinem Haussee geschwommen. Danke Petra.
Bin jetzt immer von links nach rechts geschwommen, in Ufernähe. (…) Aber Stück für Stück wird es sicherer.
Stimmen aus meiner Community
Das schreiben Menschen, die mir folgen
„Aus meinem Baden ist durch dich ein Schwimmen geworden. Ich dachte, längeres Schwimmen sei für mich nicht möglich. Jetzt schwimme ich regelmäßig und fühle mich prima dabei."
„Plötzlich kann ich kraulen, ohne den See auszutrinken. Auch Brustschwimmen wird besser. Danke für die tollen Tipps."
„Deine Art, das Schwimmen und die Gefühle dabei zu beschreiben, trifft mein Schwimmerherz. Durch dich habe ich die Liebe zum Schwimmen wiedergefunden."
Diesen Sommer gehört dir das offene Wasser.
Der komplette Kurs mit allen Modulen, den drei Audios und dem Workbook. Du gehst ihn allein an deinem See, in deinem Tempo.
Preis: Zum Start nur 39 Euro statt 49 Euro.
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Du musst sicher schwimmen können, dich also über Wasser halten und ein paar Züge machen. Die Ruhe im tiefen Wasser baust du im Kurs auf, das ist der eigentliche Inhalt.
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Nein. Du brauchst einen See oder ein anderes Freigewässer, das du kennst, und einen flachen Einstieg. Keine Boje, kein Neopren, keine weiteren technischen Hilfsmittel.
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Du bekommst fünf kurze eingesprochene Module, drei Audios und ein Workbook. Du gehst alles online und in deinem Tempo durch, direkt an deinem See.
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Dauerhaft. Du machst alles in deinem Tempo, diesen Sommer oder den nächsten.
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Genau dafür ist der Kurs gemacht. Der ganze Weg ist so aufgebaut, dass sich jeder Schritt sicher anfühlt, in kleinen Stufen, ohne Druck.
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Nein, hier geht es ums Freiwasser im Sommer. Fürs Eis gibt es einen eigenen Kurs.